Costruzione del gioco variante III

Organizzazione

Sulle fasce (sinistra e destra) all'altezza dell'area di rigore vengono costruiti due quadrati da 8x8 metri. Altri due vengono posizionati a 35 m di distanza sulle fasce, uno al centro del campo all'altezza dell'area di rigore e uno al semicerchio sulla linea mediana. Il portiere va in porta e in ogni quadrato si posizionano due giocatori di campo secondo il grafico.

Svolgimento

In ogni quadrato ci sono 2 giocatori. Un giocatore riceve il pallone, l'altro lo passa avanti. La sequenza è: A1 passa al portiere che gioca un lancio lungo a A3, che appoggia per A4. A4 gioca un lancio lungo a A2. B1 passa al portiere che lancia lungo a B3, che appoggia per B4. B4 gioca lungo a B2. C1 passa al portiere che gioca un dropkick lungo a C3, che appoggia per C4. C4 passa lungo a C2. I gruppi di passaggio partono così: 1. A1 passa al portiere. 2. Dopo il passaggio del portiere a A3, B1 parte con il suo passaggio. 3. Dopo il passaggio del portiere a B3, C1 parte. 4. Dopo il passaggio del portiere a C3, A1 riparte ecc.

Consiglio

- Gioco di passaggi preciso. - Comunicare tra di loro. Aiutarsi a vicenda e chiamare il pallone. - Il portiere può scegliere se lanciare, rotolare, fare un rinvio, un calcio al volo o un passaggio dopo il controllo. - Con questa forma di gioco si allena una costruzione dal portiere simile alla partita. - Tiro di collo del piede: Punta verso il basso, piede in tensione, busto leggermente sul pallone. Superficie di contatto: parte posteriore del dorso. Per maggiore distanza leggera inclinazione all'indietro. - Tiro di interno piede: Pallone giocato in parte con interno e collo del piede. Gamba d'appoggio laterale, busto obliquo, punte verso il basso. Dropkick: Il pallone viene colpito con il collo del piede nel momento del contatto col suolo. - Nel calcio al volo frontale busto leggermente in avanti, pallone lanciato da entrambe le mani e colpito in basso con il collo del piede. Per maggiore distanza raddrizzare il busto. - Nel calcio a forbice laterale gamba d'appoggio laterale, busto obliquo, pallone portato con la mano verso la gamba di calcio. - Nel lancio laterale braccio disteso all'indietro come giavellottista, pallone sul palmo, braccio in avanti vicino all'orecchio. Passo di arresto con gamba opposta avanzata. - Nel rotolamento pallone sul palmo, posizione di passo, gambe piegate. Braccio portato verso il suolo, pallone posato e spinto in avanti. - La ricezione può avvenire con interno/esterno piede destro o sinistro. - Per passaggi all'indietro alti il pallone va controllato al momento del contatto col suolo. - Nella ricezione con interno piede destro: la gamba va da destra a sinistra verso il pallone, piede guidato dall'alto verso il basso per impedire il rimbalzo. Peso sulla gamba d'appoggio sinistra, busto ruotato verso destra. - Con l'esterno piede: piede aperto verso l'interno, movimento dall'alto verso il basso e da sinistra a destra. Superficie: intera parte esterna del piede. - 24 coni, 1 porta/e regolamentare/i

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Apertura del gioco

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra
Allenamento posizionale: Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio: Intermedio
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Campo Al coperto