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Creare Spazio al Centro
25 min
Calcio Esercizio

Creare Spazio al Centro

Organizzazione

  • 8 coni
  • 1 porta
  • 1 pallone per turno

Svolgimento

  • I giocatori si posizionano in base ai coni.
  • A passa a B e si muove rapidamente verso C.
  • C si muove rapidamente anche verso A.
  • B passa direttamente a C.
  • C passa a D, che la rimette indietro a C.
  • C gioca un passaggio per il movimento di B.
  • B dribbla verso la linea di fondo e crossa in area.
  • C effettua un movimento verso il dischetto del rigore, E occupa il primo palo, F effettua un movimento in profondità, incrocia dietro a E e si posiziona sul secondo palo.
  • L'obiettivo è concludere con un tiro in porta.

Consiglio

Punti Tecnici:

  • Assicurare il timing durante gli scambi di posizione tra A e B.
  • Richiedere passaggi precisi e potenti.
  • Tutti i giocatori effettuano movimenti iniziali efficaci.
  • Il giocatore B in sovrapposizione deve essere consapevole del fuorigioco, con i coni gialli che fungono da linea di fuorigioco.
  • B deve alzare la testa prima di crossare.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Colpo di testa Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento del giocatore Esercizio di transizione

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere 2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo