Calcio Esercizio
Croce 3 (small sided game)
Organizzazione
Cinesini, palloni, casacche Predisporre una croce con distanza centro-punta di 10 metri. Suddividere i giocatori in gruppi da 5 e disporli su 4 dei 5 cinesini che formano la croce. Un giocatore con la casacca fungerà da avversario
Svolgimento
Il gioco si svolge come un torello. I giocatori in possesso palla hanno l'obbligo di muoversi sul cinesino libero una volta passata la palla al compagno. Il giocatore al centro cerca di chiudere le linee di passaggio. Variante 1: limitare il numero di tocchi Variante 2: Il giocatore rimane al centro per un tempo prestabilito (lavoro lattacido)
Consiglio
Valutare la qualità della conduzione di palla, della trasmissione, dei controlli e la presenza dei contromovimenti.
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo