Il portiere è in porta. Uno o più giocatori (giocatori di fascia) si trovano con le palle lateralmente all'altezza dell'area di rigore, uno o più giocatori (attaccanti) si trovano al centro all'altezza dell'area di rigore (vedi grafica). Se non ci sono giocatori di movimento, le posizioni vengono occupate dai portieri e/o dal preparatore dei portieri.
Svolgimento
Il giocatore esterno fa un cross da sinistra nell'area di rigore, che viene finalizzato dall'attaccante. Il portiere ha la possibilità di intercettare il cross o di parare le palle che arrivano in porta. Cross sempre alternati da sinistra e da destra. Opzione linea di passaggio 1: il portiere esce dalla posizione di base e intercetta la palla. Opzione linea di passaggio 2: il portiere non arriva sul cross e, dopo la conclusione al volo dell'attaccante, si tuffa nell'angolo verso la palla.
Consiglio
Comportamento di base sui cross laterali: - Il portiere si posiziona al centro della porta e 1-2 passi davanti alla linea di porta, con lo sguardo rivolto verso il passatore. Grazie al suo posizionamento laterale può correre rapidamente in avanti verso il primo palo. Allo stesso modo si trova in una posizione favorevole per correre verso la linea dell'area piccola o verso il secondo palo. - A ogni cross il portiere deve valutare se può intercettarlo o se è opportuno restare sulla linea. - Se decide di intercettare il cross, deve aspettarsi un duello con l'attaccante. Cioè deve andare sulla palla con decisione e determinazione e intercettarla possibilmente nel punto più alto. - Se il portiere decide di restare sulla linea e l'attaccante arriva alla conclusione, l'obiettivo è bloccare la palla. Se non ci riesce, la palla deve essere respinta lateralmente. - Poco prima che chi tira colpisca la palla, il portiere fa un piccolo saltello intermedio a piedi uniti o un breve passo in avanti, allarga le braccia lateralmente, piega leggermente le ginocchia e sta sugli avampiedi. I piedi sono rivolti verso chi tira e distanti circa quanto la larghezza dei fianchi, il busto è leggermente inclinato in avanti e gli occhi fissano la palla. - 1 porta grande
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingColpo di testaPassaggiTecniche di tiro/tiroTecniche per portieri
Tattica
Tattica
Gioco di fascia/Cross
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaForza
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
30 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori6 - 9 giocatori
Portiere
1 portiere3+ portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in gruppoSistemi di gara
Allenamento posizionale
Allenamento degli attaccantiAllenamento del portiere