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Cross + azione successiva tiro in porta
30 min
Calcio Esercizio

Cross + azione successiva tiro in porta

Organizzazione

Il portiere è in porta. Uno o più giocatori (esterni) si posizionano con i palloni lateralmente all'altezza dell'area di rigore, uno o più giocatori (attaccanti) si posizionano centralmente all'altezza dell'area di rigore (vedi grafico). Se non ci sono giocatori di movimento, i portieri e/o l'allenatore dei portieri prendono le posizioni.

Svolgimento

L'esterno effettua un cross da sinistra nell'area di rigore, che viene finalizzato dall'attaccante. Il portiere ha la possibilità di intercettare il cross o di parare i palloni diretti in porta. Alternare i cross da sinistra e da destra. Opzione-Linea di passaggio 1: Il portiere esce dalla posizione base e intercetta il pallone. Opzione-Linea di passaggio 2: Il portiere non riesce a raggiungere il cross e si tuffa nell'angolo verso il pallone dopo la conclusione diretta dell'attaccante.

Consiglio

Comportamento di base sui cross dalla fascia: - Il portiere si posiziona al centro della porta e 1-2 passi davanti alla linea di porta, con lo sguardo rivolto al passatore. Grazie alla sua posizione laterale, può correre rapidamente in avanti verso il primo palo. Allo stesso modo si trova in una posizione favorevole per correre verso la linea dei 5 metri o verso il secondo palo. - Il portiere deve valutare ad ogni cross se può intercettarlo o se è più opportuno restare sulla linea. - Se decide di intercettare il cross, deve aspettarsi un contrasto con l'attaccante. Ciò significa che deve andare sul pallone con decisione e coerenza e prenderlo possibilmente nel punto più alto. - Se il portiere decide di restare sulla linea e l'attaccante conclude, l'obiettivo è bloccare il pallone. Se non ci riesce, deve deviarlo lateralmente. - Poco prima del contatto con il pallone da parte del tiratore, il portiere fa un piccolo saltello a piedi uniti o un breve passo in avanti, allarga le braccia lateralmente, piega leggermente le ginocchia e sta sugli avampiedi. I piedi sono rivolti verso il tiratore e sono alla larghezza delle anche, il busto è leggermente inclinato in avanti e gli occhi fissano il pallone. - 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Colpo di testa Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Forza

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
30 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
Portiere
1 portiere 3+ portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Allenamento posizionale
Allenamento degli attaccanti Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo