Cross dalla linea laterale/di fondo e dalla posizione intermedia
Organizzazione
5 giocatori, di cui 3 crossatori e 2 attaccanti. Il portiere è in porta. I palloni sono ai crossatori. I crossatori si trovano a circa 25-30 metri e i due attaccanti centrali a 16 metri dalla porta.
Svolgimento
Da posizioni diverse i crossatori mettono in area di rigore dei cross che i due attaccanti, dopo essersi incrociati, devono finalizzare. Il portiere cerca di intercettare direttamente i cross oppure di parare le conclusioni degli attaccanti. Le diverse posizioni degli esterni sono: (1) dalla linea laterale (2) dalla posizione intermedia (3) dalla linea di fondo
Consiglio
- Il portiere è rivolto verso il crossatore. - Si trova al centro, 2-3 m davanti alla porta. - Deve valutare ogni volta se può intercettare i palloni in aria prima che gli attaccanti arrivino sulla palla oppure se restare sulla linea e attendere l'azione degli attaccanti. - Se decide di uscire, deve cercare di bloccare/respingere di pugno la palla nel punto più alto possibile. - Dal centro della porta il portiere si muove in direzione della palla, stacca con le braccia distese verso l'alto e blocca la palla nel punto più alto. La gamba di stacco è distesa, l'altra gamba è piegata e raccolta verso il corpo. - 1 porta grande
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Controllo di pallaColpo di testaTecniche di tiro/tiroTecniche per portieri
Tattica
Tattica
Gioco di fascia/CrossComportamento del giocatore
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaForza
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
30 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Portiere
3 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in gruppoSistemi di gara