Calcio Esercizio
Da 1 contro 1 a 4 contro 4
Organizzazione
• 8 coni per creare 4 gol
• Coni per delimitare il campo
Svolgimento
Ogni partita inizia con un confronto 1 contro 1.
Il compito è dribblare (o passare attraverso) la porta avversaria. Dopo un gol, un calcio d'inizio o un calcio laterale, entra un altro giocatore da ciascuna squadra in campo, creando una partita 2 contro 2, poi 3 contro 3 e infine 4 contro 4.
Il nuovo giocatore della squadra che ha il possesso del pallone dribbla dentro.
Consiglio
Punti Tecnici
• Cerca con coraggio opportunità di 1 contro 1.
• Usa cambi di passo e finte per superare l'avversario.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Esercizio di transizione
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio