Calcio Esercizio
Da 5 contro 5 a 8 contro 8 con appoggi
Organizzazione
Campo: Quattro coni delimitano il campo.
Materiale: 4 coni e diversi palloni.
Giocatori: Due squadre di cinque giocatori ciascuna, anche di più, fino a 8 contro 8, e quattro jolly sui lati corti.
Svolgimento
- Si gioca a possesso palla.
- L'obiettivo è far girare la palla tra i jolly dei due lati corti.
- I jolly giocano sempre con la squadra in possesso palla.
Consiglio
- Allargare il campo.
- Proporsi in posizione aperta.
- Uscire dal cono d'ombra in profondità.
- I jolly adattano continuamente la loro posizione per non stare nel cono d'ombra dei difensori.
- Proporsi nel varco.
- Creare sempre almeno tre appoggi: a sinistra, a destra e al centro.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile