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Difesa a quattro - scivolamento a destra, con assegnazione fissa al centro
15 min
Calcio Esercizio

Difesa a quattro - scivolamento a destra, con assegnazione fissa al centro

Organizzazione

Campo: Metà campo con una porta.

Materiale: 1 porta grande.

Giocatori: Quattro difensori blu A, B, C e D nella formazione base della difesa a quattro su una linea, più un portiere. Due attaccanti rossi G e H come punte centrali davanti alla difesa a quattro, E e F come esterni di centrocampo sulle due fasce. La palla è al giocatore E.

Svolgimento

  1. Il giocatore E gioca la palla sul lato sinistro dell'attacco al giocatore F.
  2. Il difensore A esce dalla formazione base e attacca il giocatore F.
  3. Poiché gli attaccanti stanno nella zona pericolosa vicino ai difensori centrali e c'è la minaccia immediata di un cross, i difensori centrali prendono in consegna i due attaccanti e si abbassano leggermente.
  4. Il giocatore D stringe fino all'altezza del secondo palo, più o meno alla stessa altezza del giocatore C.
  5. Il giocatore F controlla la palla e crossa subito in area di rigore.

I due attaccanti cercano di concludere. Il giocatore E si inserisce in diagonale in area di rigore, dove viene preso in consegna dal giocatore D, e cerca anche lui di finalizzare la palla.

Consiglio

  • La linea difensiva nella formazione base sta a circa 22-23 metri dalla porta, le distanze laterali tra i difensori sono da 7 a 12 metri.
  • Il segnale di partenza per tutti i movimenti è il movimento di caricamento del passatore.
  • Il terzino A corre alla massima velocità verso il giocatore F e lo attacca il prima possibile.
  • Contemporaneamente gli altri difensori si abbassano da 5 a 6 metri.
  • Il cross diagonale viene giocato con un calcio d'interno — traiettoria ascendente lineare e ad alta velocità.
  • Il giocatore E, subito dopo il suo passaggio, sprinta in diagonale verso l'area di rigore.
  • Il cross avviene subito dopo il controllo di palla del giocatore F.
  • Gli attaccanti possono incrociare.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori
Portiere
1 portiere 2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Facile
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo Al coperto