Calcio Esercizio
Difesa a zona
Organizzazione
Suddividere il campo lateralmente in 4 zone. La linea difensiva a quattro gioca a livello dell'area, i due mediani davanti a loro. Uno (due) attaccanti giocano tra le linee.
Svolgimento
Gli attaccanti cambiano lato da destra a sinistra passandosi la palla. I due mediani e la terza linea si spostano nelle zone vicino al palla e marcano a zona. All'inizio gli attaccanti non partecipano al possesso palla.
Consiglio
Solo dopo circa 10 minuti si inizia a concludere gli azioni e cercare la profondità.
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale