Calcio Esercizio
Difesa Orientata al Pallone
Organizzazione
• Coni per delimitare il campo di gioco
• 2 porte
• Dividere i giocatori in coppie (squadre di 2 giocatori).
Svolgimento
La partita inizia con un 2 contro 2. Ogni volta che una coppia subisce un gol, una nuova coppia della stessa squadra inizia con il pallone in campo. Se un turno dura troppo a lungo, entrambe le coppie lasciano il campo. Dopo che il pallone esce dal gioco, il portiere mette in gioco un nuovo pallone.
Consiglio
Punti di Allenamento
• Il giocatore vicino al pallone spinge verso l'esterno, mentre il giocatore lontano dal pallone fornisce copertura in una leggera formazione di profondità al centro.
• Se il pallone viene giocato lateralmente, i due difensori scambiano posizioni.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Pressing Comportamento del giocatore
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio