Calcio Esercizio
Difesa orientata sulla palla
Organizzazione
Campo: Dei coni delimitano il campo; alle estremità ci sono due porte.
Materiale: 2 porte, coni e diversi palloni.
Giocatori: Squadre di due giocatori ciascuna; più i portieri.
Svolgimento
- Il gioco inizia nel 2 contro 2.
- Ogni volta che una coppia subisce un gol, una nuova coppia della stessa squadra entra in campo con la palla.
- Se un giro dura troppo a lungo, entrambe le coppie lasciano il campo.
- Quando la palla esce, il portiere rimette in gioco una nuova palla.
Consiglio
- Il giocatore lato palla esce in pressione, quello lato debole copre al centro in leggero scaglionamento in profondità.
- Se la palla viene giocata in orizzontale, i due difensori si scambiano le posizioni.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Pressing Comportamento del giocatore
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio