Disposizione calcio di punizione offensivo - Punizione dal lato sinistro d'attacco

La squadra offensiva è posizionata all'altezza della linea dei 16 metri. L'esercizio viene allenato su metà campo su una porta. Il centrocampista destro H si posiziona in posizione centro-sinistra per l'esecuzione del calcio di punizione. I palloni sono presso di lui. I due attaccanti vengono posizionati nell'area di rigore tra il dischetto del rigore e il limite dell'area di rigore alla stessa altezza. L'attaccante I e l'attaccante J si incrociano in direzione del 1o palo oppure verso il portiere. L'attaccante I non corre solo verso il portiere, ha anche l'opzione di correre incontro al tiratore per eseguire la punizione velocemente o in modo corto. Il difensore centrale destro C sta al centro e leggermente arretrato tra i due attaccanti. Il difensore centrale sinistro B e il centrocampista centro-destro G vengono posizionati all'altezza del limite dell'area di rigore, leggermente a destra verso il semicerchio dell'area di rigore. C corre verso il 1o palo, B verso il 2o palo e G in direzione dell'area dei 5 metri e del dischetto del rigore. Il centrocampista esterno destro E viene posizionato nello spazio arretrato centrale e il giocatore A si porta nello spazio arretrato del giocatore H con le opzioni di sovrapporsi per crossare o, con un passaggio all'indietro, cambiare gioco sull'altro lato. All'altezza della linea di centrocampo si trovano il terzino D e il centrocampista centro-sinistro F. Legenda giocatori/posizioni: Formazione base POR = Portiere A = Terzino sinistro B = Difensore centrale sinistro C = Difensore centrale destro D = Terzino destro E = Centrocampista esterno sinistro F = Centrocampista centro-sinistro G = Centrocampista centro-destro H = Centrocampista esterno destro I = Attaccante sinistro J = Attaccante destro