Disposizione rimessa laterale offensiva - Rimessa dal lato sinistro

L'esercizio viene allenato su metà campo su una porta. Il centrocampista sinistro E viene posizionato sulla linea laterale per effettuare la rimessa. I palloni sono presso di lui. I due attaccanti vengono posizionati nell'area di rigore tra l'area dei 5 metri e il dischetto del rigore alla stessa altezza. Il difensore centrale destro C sta al centro e leggermente arretrato tra i due attaccanti. Il difensore centrale sinistro B e il centrocampista centro-destro G vengono posizionati all'altezza del limite dell'area di rigore, leggermente a sinistra verso il semicerchio dell'area di rigore. Il centrocampista esterno destro H viene posizionato centralmente nello spazio arretrato e il giocatore F tra i due terzini A e D, posizionati all'altezza della linea di centrocampo. Legenda giocatori/posizioni: Formazione base POR = Portiere A = Terzino sinistro B = Difensore centrale sinistro C = Difensore centrale destro D = Terzino destro E = Centrocampista esterno sinistro F = Centrocampista centro-sinistro G = Centrocampista centro-destro H = Centrocampista esterno destro I = Attaccante sinistro J = Attaccante destro

Non appena E si prepara per la rimessa, i giocatori corrono nelle posizioni indicate dai segnali di percorso. Gli attaccanti J e I si incrociano. J corre verso il 1o palo, I verso il 2o palo. Il giocatore C corre per prolungare la rimessa verso il lanciatore E. Il difensore centrale B corre al centro dell'area dei 5 metri e il giocatore G verso il 2o palo. Si orienta anche in base al giocatore I, a cui lascia lo spazio più vicino alla porta. Il giocatore H resta nello spazio arretrato e lo copre oppure sfrutta la rimessa con una conclusione diretta al volo oppure sfrutta eventuali respinte e appoggi dall'area di rigore. I due terzini A e D e il centrocampista F restano in copertura e fanno attenzione ai contropiedi.