Calcio Esercizio
Diversi tipi di passaggio
Organizzazione
Materiale: 6 coni e diversi palloni.
Giocatori: I giocatori nelle posizioni A, B, C e D.
Svolgimento
- Il giocatore A passa al giocatore B, che gioca di sponda.
- Il giocatore A gioca un passaggio al giocatore C.
- Il giocatore C conduce la palla fino al cono e si mette in coda.
- Il giocatore A corre alla posizione B, il giocatore B alla posizione C.
- Dopo la sponda, il giocatore A gioca alternativamente con il giocatore C e con il giocatore D.
Varianti:
- I giocatori C e D inseriscono una conduzione a slalom o una finta.
- Il giocatore A gioca un passaggio al giocatore C, che fa la sponda sul giocatore B. Il giocatore B gioca poi al giocatore C una palla sulla corsa.
Consiglio
- Curare la giusta forza del passaggio.
- Passare con entrambi i piedi.
- Eseguire un contromovimento.
- Il giocatore B fa la sponda con il piede lontano dall'avversario e poi si defila lateralmente sul lato che non viene giocato.
- Il giocatore A gioca teso in verticale sul giocatore C oppure D.
- I giocatori C e D prima si allontanano all'indietro, poi partono incontro al passaggio e fanno un controllo orientato direttamente in movimento.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo