Calcio Esercizio
Doppi passaggi attraverso le porte di coni
Organizzazione
Allestimento di un quadrato di coni in cui vengono allestite diverse piccole porte di coni. I giocatori vengono assegnati in coppie. Un pallone per coppia.
Svolgimento
Le coppie giocano doppi passaggi attraverso le porte di coni. La coppia con il maggior numero di gol vince. Un gol e valido quando entrambi hanno giocato il doppio passaggio in modo pulito attraverso la porta di coni. Non si può passare due volte di fila attraverso la stessa porta.
Consiglio
- Passaggi rapidi e precisi. - Bisogna continuamente riorientarsi nello spazio e puntare sempre nuove porte di coni. - Prestare attenzione a una conduzione stretta del pallone da parte dei giocatori. - 14 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Passaggi
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Forza
Coordinazione
- Coordinazione
- Velocità di anticipazione Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 10 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto