Calcio Esercizio
Doppio 3 contro 3
Organizzazione
- 2 porte
- 6 coni per segnare due campi di gioco, ognuno con una porta
- 2 palloni
Svolgimento
- Si giocano due partite di 3 vs 3 su ciascun campo, ogni squadra mira a una porta con portiere.
- Ogni azione è avviata dai giocatori di appoggio (grigi) posizionati opposti alla porta.
- La squadra in possesso cerca di concludere sulla porta con un portiere in un 3 vs 3.
- Se i difensori vincono il pallone, devono passarlo a un giocatore di appoggio esterno.
- Questo cambia il diritto di attacco, e il giocatore di appoggio ora gioca la palla all'altra squadra, che poi cerca di concludere in un 3 vs 3.
- Tempo di gioco per turno: 3 minuti ciascuno
Consiglio
Punti di Allenamento
- Incoraggiare attivamente il dribbling.
- Utilizzare completamente la larghezza in possesso.
- I difensori sono costretti ad attaccare immediatamente.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Esercizio di transizione
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale Fine
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto