Calcio Esercizio
Doppio Passaggio nel Quadrato
Organizzazione
- Utilizzare 4 coni per delimitare un quadrato
- Posizionare coni di colori diversi all'interno del quadrato
Svolgimento
- I giocatori muovono liberamente il pallone all'interno del quadrato
- I giocatori eseguono passaggi doppi attorno ai coni
- L'allenatore indica quali coni devono essere superati con un passaggio doppio, ad esempio, 4 coni gialli e 2 coni blu
Consiglio
Punti Tecnici:
- Incoraggiare la comunicazione
- Mantenere un ritmo simile alla partita
- Incorporare brevi pause periodicamente
- Giocare e muoversi (con cambi di ritmo)
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto