Calcio Esercizio
Doppio Pressing nelle Zone
Organizzazione
- 20 paletti
- 10 porte larghe di paletti
Svolgimento
- I 3 attaccanti partono dal centro con un pallone. Gli attaccanti devono rimanere nelle loro zone durante la fase di attacco. L'obiettivo è superare la linea difensiva e segnare un gol.
- I 3 difensori possono attraversare i confini della zona. L'obiettivo è fare un doppio pressing efficace e recuperare il pallone. Dopo aver conquistato il pallone, transizione rapida in attacco e segnare un gol. Gli attaccanti possono anche attraversare i confini della zona dopo aver perso il possesso.
- Se gli attaccanti riguadagnano il possesso, la sessione termina.
Consiglio
Punti Tecnici:
- Concentrarsi sulla profondità durante il doppio pressing.
- Il giocatore vicino al pallone spinge, quello lontano dal pallone copre.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri
Tattica
- Tattica
- Pressing Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo