Doppio torello con giocatore sponda

Campo: Delimitare un campo di 30 x 15 metri con coni e delimitare al centro dei 30 metri una zona larga 5 metri, in modo da ottenere una zona sinistra, una zona centrale e una zona destra.

Materiale: 8 coni, casacche di tre colori, palloni.

Giocatori: Tre squadre di 6 giocatori ciascuna, con gruppi più piccoli anche squadre di quattro o cinque. 5 giocatori della prima squadra stanno con la palla nella zona sinistra, 5 giocatori della seconda squadra senza palla nella zona destra. Della terza squadra stanno 3 giocatori ciascuno nella zona sinistra e nella zona destra. Nella zona centrale stanno un giocatore della prima e uno della seconda squadra come giocatori sponda.

• Nella zona sinistra la prima squadra gioca con i due giocatori della zona centrale un 5 più 2 contro 3 per il possesso palla.
• Nella zona destra la seconda squadra gioca allo stesso modo un 5 più 2 contro 3 per il possesso palla.
• I due giocatori nella zona centrale possono essere serviti da entrambe le squadre, ma devono rigiocare la palla di prima.
• Dopo circa 5 minuti segue una breve pausa per bere, poi si cambiano i compiti.

Punteggio: Se la squadra dei difensori conquista la palla, fa punto se ognuno dei suoi giocatori nella zona di gioco tocca la palla una volta o se un giocatore esce dalla zona conducendo la palla. Poi la squadra in superiorità riceve di nuovo la palla. Vince chi alla fine, come squadra dei difensori, ha ottenuto più punti.

Progressione:

• Limitare il numero di tocchi di palla.
• Far contare ad alta voce i passaggi della squadra in superiorità.
• I giocatori della zona centrale possono rigiocare la palla solo nell'altra zona.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.