Doppio uno-due
Organizzazione
Vengono posizionati quattro coni come indicato. Ai due coni grandi si posizionano tre giocatori ciascuno, a quelli piccoli sta un giocatore ciascuno.
Svolgimento
Il giocatore blu inizia con un passaggio corto allo sponda blu stazionario, che fa rimbalzare direttamente nel percorso di corsa. Successivamente segue un passaggio diretto allo sponda rosso stazionario, che a sua volta fa rimbalzare direttamente nel percorso di corsa. Infine il giocatore blu gioca un passaggio diretto al cono grande del gruppo rosso. Lì il compagno rosso gioca in ordine inverso i suoi due uno-due con gli sponda. Il giocatore blu dopo i suoi due uno-due corre al gruppo rosso.
Consiglio
- Il giocatore in attesa del pallone inizia il suo contromovimento contemporaneamente al movimento di caricamento del passatore. - Il passatore deve orientare il suo ritmo di corsa alla velocità del passaggio. - Non posizionare la gamba d'appoggio troppo lontana dal pallone e fare attenzione che i giocatori non vadano in posizione arretrata. - Il timing del passaggio e della partenza è decisivo. - Spesso i giocatori corrono più veloce di quanto passino. - Richiedere incisività e precisione di passaggio. - 4 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo