Doppio uno-due contro avversario attivo/passivo

Organizzazione

Vengono allestiti tre coni secondo il grafico a forma di triangolo. Al cono superiore stanno tre giocatori e a quello inferiore due. Al cono laterale sta un giocatore e nel campo all'interno del triangolo di coni un altro (blu D).

Svolgimento

A gioca un uno-due con il giocatore B. Successivamente gioca un altro uno-due con il giocatore C (oltre il difensore passivo D). Il passaggio di ritorno lo smista a sinistra nel percorso di corsa del giocatore C, che prende il pallone alla massima velocità e dribbla verso l'altro lato. Il giocatore A dopo l'ultimo passaggio corre alla posizione del giocatore C. Alternativa: Il giocatore D diventa attivo e può muoversi liberamente a sinistra o destra.

Consiglio

- Il giocatore che attende il pallone inizia il suo contromovimento contemporaneamente al gesto del passatore. - Il giocatore che rimbalza deve orientare il proprio ritmo di corsa alla velocità del passaggio. - Non posizionare la gamba d'appoggio troppo lontano dal pallone e prestare attenzione che i giocatori non vadano in posizione arretrata. - Il timing del passaggio e della partenza sono decisivi. - Spesso i giocatori corrono più velocemente di quanto passano. - Richiedere intensità e precisione nel passaggio. - La presa del pallone deve avvenire con un tocco. - 3 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Dribbling Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 10 min
Impostazione allenamento: Progressione Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio: Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Campo Al coperto