Dribble out

- Prestare attenzione alla corretta postura del corpo durante il tiro: busto sopra il pallone; gamba d'appoggio circa 30-40 cm spostata lateralmente rispetto al pallone, piede punta in direzione di tiro; le braccia oscillano; il braccio più vicino alla gamba di tiro accompagna il gesto di caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; lo sguardo al momento del tiro è diretto sul pallone. - Il busto è all'inizio del dribbling leggermente inclinato in avanti. Nell'arresto e nel tirare indietro il pallone si raddrizza leggermente. - Nell'esecuzione di una finta di corpo il baricentro si sposta, attraverso la tipica inclinazione laterale del busto caratteristica delle finte di corpo, corrispondentemente verso destra o sinistra. - Non andare con il busto all'indietro. - Le braccia sono piegate all'altezza del gomito e vengono portate lateralmente al corpo, secondo il normale movimento delle braccia nel camminare/correre. - Piegare la gamba nella ricezione del pallone. - Il pallone viene toccato solo leggermente ("dolcemente"). Deve essere sviluppata una sensibilità per il pallone. - Lo sguardo deve essere staccato regolarmente dal pallone (sguardo alternato verso il pallone e in avanti). - Mantenere alto il ritmo. - Il maggior numero possibile di tocchi. - Le gambe durante l'esecuzione sono leggermente piegate al ginocchio. - Conduzione palla stretta (il pallone non deve allontanarsi più di 50 cm dal piede). - 1 cono, 1 porta regolamentare