Calcio Esercizio
Dribbling a Tempo III
Organizzazione
- Allestire un quadrato fatto di pali.
- Posizionare 5 pali in fila al centro.
Svolgimento
- I giocatori A e B dribblano contemporaneamente dal palo sinistro inferiore. Mentre il giocatore A dribbla tra i pali a slalom, il giocatore B dribbla intorno al quadrato. Entrambi i giocatori contano i pali intorno ai quali dribblano. Poi, i giocatori scambiano compiti. Il giocatore che dribbla intorno al maggior numero di pali vince.
Consiglio
• Mantenere i turni brevi ma intensi.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla Resistenza calcistica specifica Resistenza di base GAT
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto