Calcio Esercizio
Dribbling dopo retropassaggio
Organizzazione
Il portiere sta in porta. 2 giocatori si posizionano come indicato nella grafica sul campo. Il giocatore A sta tra il limite dell'area di rigore e la linea laterale a circa 4-5 m dalla linea di fondo. Il giocatore B sta a circa 20-25 m centralmente dalla porta.
Svolgimento
Il giocatore A dribbla verso la linea di fondo e passa il pallone nello spazio arretrato al giocatore B. Il giocatore B prende il pallone e cerca di superare il portiere in dribbling. Intensità: 4-6 turni, poi cambio lato.
Consiglio
- Il portiere deve prima concentrarsi sul passatore e riconoscere se questi dribbla verso la porta, crossa, passa o tira. A seconda dell'azione deve ridurre l'angolo di tiro, ma tenere d'occhio anche il giocatore al centro del campo. - Il portiere dovrebbe cercare di concentrarsi solo sul pallone e non reagire a finte del corpo del giocatore. - Restare in piedi il più a lungo possibile, allargare le braccia e assumere una posizione dei piedi alla larghezza delle spalle. - Uscendo rapidamente ridurre l'angolo per l'attaccante. Poco prima dell'attaccante rallentare e muoversi in modo sciolto sugli avampiedi. - Non aprire troppo le gambe. - Il portiere esce al massimo fino al dischetto del rigore. - 1 porta regolamentare
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento senza palla Forza Esplosività
Coordinazione
- Coordinazione
- Velocità di anticipazione Flessibilità Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo
- Allenamento posizionale
- Allenamento del portiere
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio Difficile
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto