Dribbling + duello al comando

- Il portiere deve essere molto concentrato. - Nell'alzarsi usare brevemente una mano per darsi la spinta, l'altra mano è pronta a reagire. Se nell'alzarsi sceglie la gamba destra, si alza prima con la gamba destra e poi si dà la spinta con la sinistra. Se è sdraiato con il busto girato lateralmente verso sinistra, si appoggia in avanti con entrambe le braccia, si alza prima con la gamba destra e poi si dà la spinta con la sinistra. - Il piede/la punta del piede è rivolto verso la direzione della palla, non in avanti. - Il portiere dovrebbe cercare di badare solo alla palla e non reagire a una finta di corpo del giocatore. Inoltre è importante che non si butti a terra troppo presto davanti al giocatore, ma che resti in piedi il più a lungo possibile e riduca l'angolo di tiro andando incontro al portatore di palla. - Restare in piedi in posizione eretta il più a lungo possibile, allargare le braccia e tenere i piedi alla larghezza delle spalle. - Uscendo rapidamente, ridurre l'angolo all'attaccante. Poco prima dell'attaccante rallentare e muoversi in modo sciolto sugli avampiedi. - Non aprire troppo le gambe. - Il portiere esce al massimo fino al dischetto del rigore. - 1 porta grande