Calcio Esercizio
Dribbling e Finte
Organizzazione
- Disponi tre coni di partenza distanziati di 10-15 metri l'uno dall'altro.
- Posiziona un'altra asta nel centro del triangolo.
- Posiziona almeno 2 giocatori in ciascun punto di partenza.
Svolgimento
I giocatori dribblano verso l'asta, eseguono una finta e poi tagliano a sinistra verso il gruppo successivo. Tutti e tre i gruppi iniziano contemporaneamente.
Consiglio
- Assicurati di eseguire le finte in modo pulito.
- Mantieni un controllo ravvicinato del pallone.
- Aumenta la velocità.
- Cambia direzione.
- Sposta il peso del corpo per ingannare gli avversari.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto