Calcio Esercizio
Dribbling e Passaggio nell'Esagono
Organizzazione
- 18 coni
- Dividere in 6 gruppi
Svolgimento
- Il giocatore 1 dribbla intorno ai coni e passa al giocatore 2. Il giocatore 2 riceve il pallone, dribbla tra i coni e passa al giocatore 3. Il giocatore 3 passa al giocatore 4, 4 al 5, 5 al 6, e il 6 torna alla posizione di partenza.
- L'esercizio può essere svolto con 2 palloni. Inizialmente, un pallone parte con il giocatore 1 e l'altro con il giocatore 4.
Consiglio
- La precisione nei passaggi è cruciale.
- Utilizzare 2 palloni aumenta il movimento nell'esercizio.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto