Allestimento di più coni contrapposti come indicato nel disegno. I giocatori si distribuiscono equamente sui coni. Il rispettivo giocatore di partenza ha un pallone.
Svolgimento
I giocatori di partenza driblano contemporaneamente e eseguono diverse finte o tecniche di conduzione del pallone. Cercano di driblare allo stesso ritmo del giocatore vicino e di incrociare i percorsi di corsa due volte per passaggio in modo sincronizzato.
Consiglio
Assicurarsi che i contenuti richiesti in questo esercizio (tecniche di conduzione, finte, incrocio) vengano eseguiti rapidamente e con precisione. - Nell'esecuzione delle finte assicurarsi che ci sia una deviazione laterale della direzione di corsa. - Il passaggio di consegna al giocatore successivo deve avvenire nel piede forte del ricevente - Invitare continuamente i giocatori con il pallone ad alzare regolarmente lo sguardo per controllare se durante l'esercizio viene mantenuto un ritmo uniforme tra i giocatori. In caso contrario, i giocatori devono variare autonomamente il ritmo fino a ritrovarsi alla stessa altezza. Questo è necessario da un lato affinché lo svolgimento dell'esercizio funzioni senza problemi, dall'altro affinché i giocatori siano continuamente invitati a staccare lo sguardo dal pallone e osservare l'ambiente circostante. - Nell'incrocio assicurarsi che i giocatori passino l'uno accanto all'altro senza scontrarsi. Anche qui far capire ai giocatori che devono staccare lo sguardo dal pallone per vedere il percorso di corsa del compagno. - In questo esercizio la comunicazione tra i giocatori che eseguono può assicurare lo svolgimento sincrono dell'esercizio. Nota: la comunicazione è una componente importante di tutti gli sport di squadra. Pertanto richiedere continuamente la comunicazione in questo esercizio. - 4 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingFinte/NumeriTecniche di tiro/tiro