Dribbling/gioco di passaggi nel rombo con obiettivo e controllo orientato con duello 1 contro 1

- Quando il passatore inizia il movimento di caricamento, è il segnale di partenza per il giocatore che attende la palla. - In questo esercizio il tempismo della partenza e il controllo orientato sono della massima importanza. Anche il giocatore che passa deve continuare subito a correre dopo il passaggio. - Duello difensivo (l'obiettivo principale è recuperare la palla! Non calciare via la palla.) - Posizionare il corpo in modo da spingere l'avversario verso l'esterno, lontano dalla porta. Chiudere la strada verso la linea di fondo. Stare di lato, offrire un lato; attirare l'avversario dove lo voglio; poi inserire il corpo in mezzo per recuperare la palla. - Stare sugli avampiedi, non su tutta la pianta del piede. - Cercare di ridurre la velocità dell'avversario. (In questo modo si deve guadagnare tempo per gli altri difensori presenti in gioco.) - Duello offensivo Se possibile, andare incontro all'avversario alla massima velocità. A velocità ridotta, cercare di usare una finta di corpo. - 4 coni