Dribbling + Gioco di passaggio + Ricezione/controllo del pallone
Organizzazione
Allestimento di 9 coni come indicato nel disegno. I giocatori si distribuiscono equamente nelle posizioni di partenza diagonalmente opposte tra i coni esterni. Distribuzione equa dei palloni su entrambi i lati di partenza.
Svolgimento
I due giocatori di partenza E + D partono contemporaneamente con un dribbling dritto fino all'altezza dei coni centrali. Lì passano il pallone diagonalmente al giocatore successivo. In questo caso E passa a B e D ad A. Questi devono controllare il pallone con un tocco in movimento e avviare a loro volta un dribbling verso la porta di coni centrale con successivo passaggio diagonale. Questo ciclo di dribbling, passaggio e cambio di posizione prosegue in modo permanente. Varianti: - Diverse tecniche di conduzione del pallone (interno piede, esterno piede, collo del piede, pianta del piede, pianta/interno piede). - Prima del passaggio può essere inserita una finta (doppio passo, finta di tiro, piroetta ecc.).
Consiglio
- I driblatori conducono il pallone alla massima velocità e passano il pallone con forza nel percorso di corsa del giocatore che lo attende. - Il giocatore che attende il pallone fa un breve contromovimento non appena il passatore va in caricamento, poi parte verso il pallone. - La ricezione e il controllo del pallone devono essere un movimento fluido. Un rimbalzo troppo lungo del pallone o una ricezione/controllo che devia dal percorso di corsa rettilineo dovrebbero essere evitati. - 9 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingPassaggiTecniche di tiro/tiro
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaForzaEsplosività