Dribbling nel rombo con duello 1 contro 1
Organizzazione
- 4 coni disposti a rombo.
- Formare coppie che si trovano una di fronte all'altra
- Un giocatore per coppia con il pallone
Svolgimento
A dribbla con il pallone a massima velocità. Il giocatore B cerca di impedirgli di dribblar verso l'altro lato. Si crea una situazione di 1 contro 1. Se B conquista il pallone, cerca di dribblar verso l'altro lato. Successivamente partono i giocatori C + D.
Consiglio
- Duello difensivo (la conquista del pallone è l'obiettivo principale! Non calciare il pallone via.)
- Posizionare il corpo in modo da spingere l'avversario lontano dalla porta verso l'esterno. Chiudere la via verso la linea di fondo.
- Stare di lato, offrire il fianco; attirare l'avversario dove lo si vuole; poi inserire il corpo per conquistare il pallone.
- Stare sugli avampiedi, non su tutto il piede.
- Cercare di ridurre il ritmo dell'avversario. (Così si guadagna tempo per gli altri difensori presenti in partita.)
- Duello offensivo Se possibile, andare verso l'avversario a massima velocità. A ritmo lento cercare di applicare una finta del corpo.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri Tecniche di tiro/tiro
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Facile