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Dribbling nel rombo, obiettivo duello 2 contro 2
20 min
Calcio Esercizio

Dribbling nel rombo, obiettivo duello 2 contro 2

Organizzazione

Si dispongono 4 coni a formare un rombo. I giocatori si posizionano con la palla ai coni come indicato nel disegno.

Svolgimento

B parte in conduzione e cerca, insieme al giocatore D, di conquistare un punto, cercando di depositare la palla oltre la linea immaginaria dei coni della posizione di partenza del giocatore A. A ed E cercano di impedirlo. Si crea una situazione di 2 contro 2. In caso di recupero palla da parte di A, questi cerca di arrivare in conduzione sull'altro lato insieme a E. Varianti: - 2 contro 1 - 3 contro 2

Consiglio

- Quando il giocatore in possesso palla inizia la conduzione, è il segnale di partenza per tutti gli altri giocatori. - Il giocatore C si propone e cerca di sovrapporsi. - Duello difensivo (l'obiettivo principale è recuperare la palla! Non calciare via la palla.) - Posizionare il corpo in modo da spingere l'avversario verso l'esterno, lontano dalla porta. Chiudere la strada verso la linea di fondo. Stare di lato, offrire un lato; attirare l'avversario dove lo voglio; poi inserire il corpo in mezzo per recuperare la palla. - Stare sugli avampiedi, non su tutta la pianta del piede. - Cercare di ridurre la velocità dell'avversario. (In questo modo si deve guadagnare tempo per gli altri difensori presenti in gioco.) - Duello offensivo Se possibile, andare incontro all'avversario alla massima velocità. A velocità ridotta, cercare di usare una finta di corpo. - 4 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Al coperto Campo