Si dispongono 4 coni a formare un rombo. I giocatori si posizionano con la palla ai coni come indicato nel disegno.
Svolgimento
B parte in conduzione e cerca, insieme al giocatore D, di conquistare un punto, cercando di depositare la palla oltre la linea immaginaria dei coni della posizione di partenza del giocatore A. A ed E cercano di impedirlo. Si crea una situazione di 2 contro 2. In caso di recupero palla da parte di A, questi cerca di arrivare in conduzione sull'altro lato insieme a E. Varianti: - 2 contro 1 - 3 contro 2
Consiglio
- Quando il giocatore in possesso palla inizia la conduzione, è il segnale di partenza per tutti gli altri giocatori. - Il giocatore C si propone e cerca di sovrapporsi. - Duello difensivo (l'obiettivo principale è recuperare la palla! Non calciare via la palla.) - Posizionare il corpo in modo da spingere l'avversario verso l'esterno, lontano dalla porta. Chiudere la strada verso la linea di fondo. Stare di lato, offrire un lato; attirare l'avversario dove lo voglio; poi inserire il corpo in mezzo per recuperare la palla. - Stare sugli avampiedi, non su tutta la pianta del piede. - Cercare di ridurre la velocità dell'avversario. (In questo modo si deve guadagnare tempo per gli altri difensori presenti in gioco.) - Duello offensivo Se possibile, andare incontro all'avversario alla massima velocità. A velocità ridotta, cercare di usare una finta di corpo. - 4 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingFinte/NumeriPassaggi
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraComportamento del giocatoreUomo giù/uomo su
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in gruppoAllenamento in squadraSistemi di gara