Calcio Esercizio
Dribbling sull'Isola
Organizzazione
- 4 coni per creare un campo quadrato
- Piccole aree (cerchi) sono disposte al di fuori del campo di gioco. Ci sono sempre 2 cerchi in meno rispetto al numero di giocatori.
Svolgimento
- I giocatori dribblano liberamente o come indicato all'interno dell'area di gioco.
- Al fischio dell'allenatore, i giocatori dribblano il più velocemente possibile verso un cerchio.
- I due giocatori che non raggiungono un cerchio ricevono un punto negativo.
- I giocatori con meno punti negativi vincono la partita.
Consiglio
- Incoraggiare l'allenamento con entrambi i piedi.
- Incorporare segnali diversi.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Dribbling
Coordinazione
- Coordinazione
- Velocità di anticipazione Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Allenamento posizionale
- Allenamento difensivo Allenamento del centrocampo Allenamento degli attaccanti
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto