Calcio Esercizio
Dribbling Velocità con Coni
Organizzazione
- 4 coni per segnare il campo
- 9-12 coni nel campo in diversi colori
- I giocatori in campo hanno ognuno un pallone ai piedi
Svolgimento
- Ogni giocatore ha un pallone ai piedi e si muove per il campo. Mentre dribblano a velocità, utilizzano i coni come avversari e eseguono finte come indicate dall'allenatore.
- Su richiesta dell'allenatore, i giocatori devono correre per dribblare completamente attorno a un colore specifico.
Consiglio
- Punti di Allenamento
- Mantenere lo sguardo lontano dalla palla
- Eseguire le finte con alta qualità
- Prestare attenzione ai compagni di squadra
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Dribbling Finte/Numeri
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto