Calcio Esercizio
Due volte 1 contro 1
Organizzazione
Campo: Dei coni delimitano il campo e la linea di metà campo; alle estremità ci sono quattro porticine, due per squadra.
Materiale: 4 porticine, coni e diversi palloni.
Giocatori: Gruppi di due. Un giocatore per squadra agisce in ciascuna metà campo.
Svolgimento
- I giocatori devono restare nella propria metà.
- Cercano di giocare un passaggio al rispettivo compagno sull'altro lato per arrivare alla conclusione.
- La conclusione avviene sulle porte assegnate alla squadra — nella grafica la squadra verde gioca sulle due porte in basso.
Consiglio
- Eseguire un contromovimento pulito come finta di scatto.
- Staccarsi rapidamente dal difensore.
- Usare il corpo.
- Girarsi rapidamente verso la porta.
- Cercare con decisione la conclusione.
- Esigere chiamate chiare, ad esempio «Girati!» e «Sponda!».
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo