Calcio Esercizio
Duello | 1 contro 1
Organizzazione
Campo: Paletti o coni delimitano il campo; alle estremità ci sono due porticine.
Materiale: 2 porticine, paletti o coni e diversi palloni a disposizione dell'allenatore.
Giocatori: I giocatori si dispongono a coppie uno di fronte all'altro.
Svolgimento
- L'allenatore gioca una palla al giocatore più lontano, che la stoppa e fa un controllo orientato.
- Il giocatore di fronte entra in campo e diventa il difensore.
- L'attaccante cerca di concludere sulla porta avversaria.
- Se il difensore conquista la palla, conclude sulla sua porta.
Consiglio
- Superare il difensore in dribbling con una finta e un cambio di ritmo esplosivo.
- Impostare la finta con il giusto anticipo.
- Nella finta spostare sufficientemente il baricentro.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Allenamento in coppie
- Livello dell'esercizio
- Intermedio