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Esercitazione complessa - situazione di gioco
20 min
Calcio Esercizio

Esercitazione complessa - situazione di gioco

Organizzazione

Campo: allestimento come da grafica con un percorso di coni e due scalette di coordinazione davanti alla porta.

Materiale: 5 coni, 2 scalette di coordinazione, da 2 a 4 palle, 1 porta.

Giocatori: i giocatori A, B e C; in porta c'è un portiere.

Svolgimento

  • Il giocatore A attraversa in conduzione veloce il percorso di coni e passa a B, che gli va incontro attraverso la scaletta.
  • B gioca di sponda su A, A gioca di prima su C, che a sua volta va incontro attraverso una scaletta.
  • C gioca di prima su B, che è partito con una corsa ad arco verso la linea di fondo e mette la palla tesa al centro.
  • Nel frattempo C occupa il primo palo, A si sovrappone a C e occupa il secondo palo per la conclusione.

Consiglio

  • Nei cross alternare passaggi rasoterra e passaggi alti.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Colpo di testa Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento del giocatore

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo