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Esercitazione con jolly
25 min
Calcio Esercizio

Esercitazione con jolly

Organizzazione

Campo: Dei coni delimitano il campo; a un'estremità c'è una porta grande.

Materiale: Coni, 1 porta grande e diversi palloni.

Giocatori: Due gruppi di quattro e due jolly; in più un portiere. Le squadre entrano in campo, i jolly si posizionano dietro la linea di fondo.

Svolgimento

  • Si gioca 4 contro 4 sulla porta grande.
  • I jolly giocano di prima con la squadra in possesso palla.
  • Solo la squadra con il diritto di attaccare può segnare; parte ogni volta dalla linea di fondo contro un avversario schierato con una difesa a quattro.
  • Se i difensori conquistano la palla, i jolly entrano in campo e si gioca 7 contro 4 per il possesso palla insieme al portiere.
  • Dopo dieci passaggi consecutivi il diritto di attaccare cambia.
  • Vale la regola del fuorigioco.

Consiglio

  • Scivolare seguendo la palla.
  • Al centro marcare con copertura reciproca.
  • Sulla fascia tenere la corsia interna.
  • Essere sempre pronti a un passaggio.
  • Se possibile, intercettare direttamente i passaggi.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza
Resistenza calcistica specifica

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori
Portiere
1 portiere 2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Al coperto Campo