Calcio Esercizio
Esercitazione di passaggi a croce
Organizzazione
Campo: Cinque coni segnano le posizioni; le palle si trovano in posizione A.
Materiale: 5 coni e diversi palloni.
Giocatori: Un gruppo per ciascuna delle posizioni A, B e C e per la seconda posizione A.
Svolgimento
- Il giocatore A passa al giocatore B.
- Il giocatore B gioca di sponda sul giocatore A.
- Il giocatore A passa la palla al giocatore C e segue il proprio passaggio.
- Il giocatore C gioca la palla sull'altro lato verso la seconda posizione A.
- Cambio di posizione: il giocatore A passa in posizione C, il giocatore C in posizione B e il giocatore B sull'altro lato in posizione A.
Varianti: Svolgere l'esercizio in entrambe le direzioni di gioco.
Consiglio
- Dopo il passaggio continuare subito a correre inserendo un cambio di ritmo.
- Giocare la palla sul piede avanzato.
- Controllare la palla direttamente in movimento.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo