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Esercitazione di passaggio a stella
15 min
Calcio Esercizio

Esercitazione di passaggio a stella

Organizzazione

Campo: Sei coni — quattro per gli angoli e due per le posizioni di appoggio al centro.

Materiale: 6 coni e 2 palloni.

Giocatori: Almeno sette giocatori.

Svolgimento

  • Il giocatore con la palla gioca un uno-due con l'appoggio al centro e passa la palla di prima al compagno nell'angolo in basso a destra.
  • Questi passa possibilmente di prima all'angolo successivo in alto a destra, dove il giocatore gioca a sua volta di prima un uno-due con il secondo appoggio al centro.
  • Poi passa la palla, possibilmente di prima, al giocatore nell'angolo in alto a sinistra.
  • La posizione di partenza e il lato diagonalmente opposto giocano sempre un uno-due con il centro.
  • Dopo la propria azione i giocatori avanzano sempre di una posizione.

Varianti: Dopo 7-10 minuti cambiare il senso di gioco.

Consiglio

  • Giocare la palla in modo pulito sul piede esterno.
  • Ogni passaggio è accompagnato da un comando.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Dribbling Passaggi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Campo