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Esercitazione di passaggio continua a Y
15 min
Calcio Esercizio

Esercitazione di passaggio continua a Y

Organizzazione

Campo: Quattro coni sono disposti a forma di Y.

Materiale: 4 coni e una palla per ogni giro.

Giocatori: I giocatori A, B, C e D.

Svolgimento

  • Il giocatore A passa al giocatore B.
  • Il giocatore B fa la sponda per il giocatore A, il giocatore A gioca di prima sul giocatore C.
  • Il giocatore C fa la sponda per il giocatore B, il giocatore B gioca in diagonale sul giocatore D.
  • Il giocatore D cambia gioco sul giocatore C, che gioca la palla sulla corsa del giocatore D.
  • Il giocatore D conduce la palla fino alla posizione di partenza.
  • Cambio di posizione: il giocatore A va nella posizione di B, il giocatore B in quella di C e il giocatore C in quella di D.

Consiglio

  • Prima di ogni passaggio allontanarsi brevemente e proporsi.
  • Curare la qualità dei passaggi, perché determina il ritmo dell'esercizio.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Controllo di palla Passaggi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione
Numero giocatori
1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Campo Al coperto