Calcio Esercizio
Esercitazione di passaggio + tiro in porta
Organizzazione
Campo: quattro coni segnano le posizioni; in fondo c'è una porta.
Materiale: 4 coni, 1 porta e diversi palloni.
Giocatori: le posizioni A e B sono occupate da almeno due giocatori; inoltre i giocatori C e D e un portiere.
Svolgimento
- Il giocatore A gioca un passaggio lungo al giocatore B.
- Il giocatore B gioca di sponda sul giocatore A che viene incontro.
- Il giocatore A passa al giocatore C, che passa di prima al giocatore B.
- In quel momento il giocatore D scatta in direzione dell'area di rigore e riceve dal giocatore B un passaggio sulla corsa.
- Il giocatore D fa un controllo orientato oppure conclude di prima.
- Ogni giocatore avanza di una posizione.
Consiglio
- Giocare i palloni con precisione, così che l'esercizio proceda a buon ritmo.
- Nel corso dell'esercizio provare anche passaggi di prima.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Schemi
Coordinazione
- Coordinazione
- Flessibilità Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo