Calcio Esercizio
Esercitazione di tiro in porta con stop e controllo orientato
Organizzazione
Campo: Quattro coni segnano le posizioni: A centrale davanti all'area di rigore, B molto esterno all'angolo dell'area di rigore, C molto esterno sulla linea di metà campo e D sul lato opposto tra il cerchio di centrocampo e l'area di rigore. Alla fine c'è una porta con portiere.
Materiale: 4 coni, 1 porta e diversi palloni.
Giocatori: La posizione B è occupata da un giocatore, le posizioni C e D da due; in posizione A ci sono da due a sei giocatori con una palla ciascuno. In più un portiere.
Svolgimento
- Il giocatore A lancia la palla con le mani al giocatore B.
- Il giocatore B controlla la palla in direzione di C e gioca una palla alta al giocatore C.
- Il giocatore C stoppa la palla alta con un controllo orientato in direzione di D.
- Il giocatore D corre verso la porta e riceve un passaggio dal giocatore C.
- Il giocatore D fa uno stop e controllo orientato, finta e arriva alla conclusione davanti all'area di rigore.
Consiglio
- Fare attenzione a un ritmo partita.
- Stoppare e controllare la palla direttamente nella direzione di gioco.
- Mettere rapidamente la palla a terra.
- Giocare la palla alta colpendola da sotto e senza effetto.
- Al contatto con la palla ammortizzare leggermente.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri
Tattica
- Tattica
- Gioco di fascia/Cross Gioco di transizione (cambiamento di gioco)
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo