Calcio Esercizio
Esercizio 3
Organizzazione
servono 4 cinesini, 4 aste, 2 coni. le aste si sistemano come indicato nel disegno a circa 1 mt. di distanza. i coni alla stessa distanza. durata dell'esercizio 15 minuti.
Svolgimento
si divide il gruppo in due squadre. ogni bambino deve svolgere uno slalom tra gli attrezzi, raggiungere il compagno messo alla fine del percorso battere il cinque e prendere il suo posto, mentre chi riceve il cinque deve effettuare il percorso a ritroso e a sua volta battere il cinque al compagno successivo. Lo slalom prima si svolge senza palla, una volta acquisito dai bambini si effettua anche con il pallone.
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Tipo d'allenamento
- Allenamento individuale Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio