Esercizio

Costruire porte di coni; i giocatori si posizionano tra le porte di coni.

I giocatori che si fronteggiano si passano il pallone con l'interno destro (sinistro). Dopo il passaggio, il pallone viene ricevuto con l'interno destro (sinistro) e ripassato ecc. Alternativa: - Passare con l'interno destro (sinistro), stoppare il pallone con l'interno destro (sinistro) e rigiocare, poi correre all'indietro intorno a un cono. - Ricezione con il piede destro (sinistro), passaggio con il piede sinistro (destro) (consiglio: ricezione e conduzione con un tocco, in modo che il pallone nella ricezione con il piede destro (sinistro) atterri davanti al piede sinistro (destro) e possa essere giocato direttamente. - Ridurre la distanza a 2-3 metri e passaggi diretti, muovendosi in skipping (obiettivo: 100 contatti) - Alternare tiro di collo piede o di interno piede, passaggio di interno piede o passaggio di esterno piede.