Esercizio della settimana 17: Doppio passaggio doppio
Organizzazione
- 4 coni
- 8 giocatori o più
- diversi palloni
Svolgimento
Il giocatore blu inizia con un passaggio corto al giocatore blu stazionario che fa da sponda, il quale lascia rimbalzare direttamente nel corridoio di corsa. Segue un passaggio diretto al giocatore rosso stazionario che fa da sponda, il quale lascia nuovamente rimbalzare direttamente nel corridoio di corsa. Infine il giocatore blu gioca un passaggio diretto al cono grande del gruppo rosso. Lì il compagno rosso esegue in ordine inverso i suoi due doppi passaggi con le sponde. Il giocatore blu dopo i suoi due doppi passaggi corre verso il gruppo rosso.
Consiglio
- Il giocatore che attende il pallone inizia il contromovimento contemporaneamente al caricamento del passatore
- Il passatore deve orientare il suo ritmo di corsa alla velocità del passaggio
- Non posizionare il piede d'appoggio troppo lontano dal pallone e assicurarsi che i giocatori non vadano in posizione arretrata
- Il timing del passaggio e della partenza è decisivo
- Spesso i giocatori corrono più veloce di quanto passino
- Richiedere potenza e precisione del passaggio
- Con più di 16 giocatori costruire l'esercizio doppio
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Passaggi
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio