Esercizio della settimana 24: attacchi centrali con opzioni, livello 1, variante I-III

Con i coni si allestisce una stazione di passaggio secondo la rispettiva variante. Al cono I si mettono due giocatori, al cono II anche due giocatori e al cono IV un giocatore. Il cono III resta libero. I palloni si trovano presso il cono di partenza I.

Variante 1: Il giocatore B passa la palla al giocatore C e segue il suo passaggio fino al cono II. C passa la palla in direzione del cono III. Contemporaneamente al caricamento del passaggio di C, il giocatore D parte verso la palla e la passa, se possibile di prima in corsa, al giocatore E. D segue il suo passaggio e si mette in fila al cono IV, il giocatore E esegue una conduzione in velocità fino al cono I. Questa sequenza si ripete poi di continuo. Il secondo giro viene avviato da un passaggio del giocatore A a B, che indirizza la palla in direzione del cono III, dove viene passata dal giocatore C al giocatore D. Variante 2: Il giocatore B fa un uno-due con il giocatore D, poi passa a C e segue il suo passaggio fino al cono II. C passa la palla a D e si mette accanto al cono II. Il giocatore D parte verso la palla e la passa, se possibile di prima in corsa, al giocatore E. D segue il suo passaggio e si mette in fila al cono IV, il giocatore E esegue una conduzione in velocità fino al cono I. Questa sequenza si ripete poi di continuo. Il secondo giro viene avviato da un passaggio del giocatore A. Variante 3: Il giocatore B gioca un passaggio lungo nella traiettoria di corsa del giocatore D e corre al cono II. D passa poi verso il cono III sulla corsa del giocatore C e si posiziona al cono II. C passa la palla a E e questi la passa, se possibile di prima in corsa, al giocatore E. C segue il suo passaggio e si mette in fila al cono IV, il giocatore E esegue una conduzione in velocità fino al cono I. Questa sequenza si ripete poi di continuo. Il secondo giro viene avviato da un passaggio del giocatore A.