Esercizio della settimana: gioco di passaggi nel doppio rombo con conclusione

Organizzazione

Allestire una porta e sei coni come da disegno. La posizione di partenza A è occupata da due giocatori. Anche i palloni si trovano lì. Ciascuno dei coni restanti è occupato da un giocatore.

Svolgimento

Il giocatore A inizia l'esercizio con un passaggio diagonale al giocatore B, che gioca brevemente di sponda sul giocatore C. C gioca un passaggio diagonale al giocatore D, che a sua volta gioca brevemente di sponda su E. Il giocatore E, per concludere, passa la palla d'interno intorno al giocatore D sulla corsa di A, che controlla la palla direttamente in movimento e tira in porta. Le posizioni si cambiano in senso orario. Non appena ogni giocatore ha tirato e si è tornati alla posizione di partenza, l'esercizio viene ripetuto, questa volta però in senso antiorario.

Consiglio

- Il ricevitore di turno fa un breve contromovimento non appena il passatore carica il passaggio e poi va brevemente incontro alla palla. - I passaggi vanno giocati di norma sul piede forte. - Lo stop e controllo orientato deve essere un movimento fluido. Vanno evitati un rimbalzo troppo lungo della palla o uno stop e controllo orientato che si discosti dalla traiettoria di corsa rettilinea. - Il giocatore B inizia il suo sprint non appena E carica il passaggio. - Curare la corretta postura nel tiro: busto sopra la palla; piede d'appoggio a circa 30- 40 cm lateralmente rispetto alla palla, con la punta rivolta nella direzione del tiro; le braccia accompagnano il movimento; il braccio più vicino alla gamba che calcia segue il caricamento della gamba, l'altro viene portato in avanti; al momento del tiro lo sguardo è rivolto alla palla. - Si possono allenare (eventualmente su indicazione dell'allenatore) diverse tecniche di tiro (calcio d'interno, calcio di collo, tiro a giro ecc.). - 12 coni, 2 porticine

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Schemi

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio: Intermedio
Luogo allenamento: Al coperto Campo