Calcio Esercizio
Esercizio di Passaggi con Coordinazione
Organizzazione
- 2 coni
- 6-8 pali
- 8-10 anelli
- Dividere in 2 gruppi di dimensioni uguali
- 1 pallone
Svolgimento
Il primo giocatore del Gruppo A passa il pallone al Gruppo B e poi si muove tra i pali sul lato sinistro. Il giocatore B riceve il pallone, lo passa nuovamente al Gruppo A e quindi si muove attraverso gli anelli, eseguendo varie attività (passi corti in avanti, di lato, all'indietro, dentro e fuori, ecc.). I giocatori si mettono poi in fila sul retro dell'altro gruppo.
Consiglio
Punti Tecnici:
- Iniziare con 2 tocchi prima di permettere passaggi diretti.
- Richiedere alta qualità nelle attività di coordinamento.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Coordinazione
- Coordinazione
- Flessibilità
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 15 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo Al coperto